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冬季运动指南 | 动起来,就现在!
来源: | 作者:企划部 | 发布时间: 2021-12-09 | 934 次浏览 | 分享到:

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中医讲“冬三月,此为闭藏”,

冬季运动应当轻微、适量,

感觉身体微微发热即可,

不宜运动过量。

冬季运动讲求一个“稳”!


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不同年龄段的运动建议


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